Stages VACANCES été pour enfants et ados

La Sophro relaxation ludique c’est aussi pendant les vacances scolaires avec les stages vacances ! Profitez d’une semaine de stage pour pratiquer la sophrologie. Pour les enfants et aux adolescents, elle s’appuie sur une pédagogie ludique en fonction de leur âge. La sophrologie leur donne les moyens de prendre conscience de toutes leurs capacités et ressources

Read More

Sophrologie enfant parent à Ma p’tite Echoppe à Antony

Participez gratuitement à une séance collective enfant parent pour apprendre à se relaxer et gérer ses émotions en famille à l’épicerie coopérative et solidaire Ma P’tite Echoppe, à Antony le 15 mai 2019. La sophrologie en famille ce sont des exercices de relaxation dynamiques et ludiques qui renforcent les liens, apaisent les tensions et apportent

Read More

Les troubles du sommeil et la sophrologie

La règle d’or : un bon sommeil s’anticipe, se préparer et s’aménage. La qualité de la journée passée conditionne la qualité de la nuit à venir. Clémence Peix Lavallée « Bien dormir sans médicaments » édition Odile Jacob Quelques chiffres : On passe un tiers à un quart du temps de notre vie à dormir. A à

Read More

Stage enfant-ado pendant la Toussaint

La Sophro relaxation ludique c’est aussi pendant les vacances scolaires avec les stages vacances ! Profitez d’une semaine de stage pour pratiquer la sophrologie. Pour les enfants et aux adolescents, elle s’appuie sur une pédagogie ludique en fonction de leur âge. La sophrologie leur donne les moyens de prendre conscience de toutes leurs capacités et ressources

Read More

Stage été sophro-marches au parc de Sceaux pour adultes

Expérimentez les Sophro-marches cet été pendant 1 stage d’une semaine ! Apaisantes, ressourçantes, elles vous feront retrouver votre forme, votre énergie et un calme durable.   Stages vacances Adultes   Sophro-marches (marche méditative et contemplative après avoir effectué des exercices de relaxation dynamique, puis relaxation douce sur l’herbe ou sur un banc, en savoir plus)

Read More

Offre Janvier 2018 la séance de découverte à 20 €

  Bonne année 2018 à tous ! Pour une année sereine et équilibrée, essayez la sophrologie. La première séance de découverte est à 20 € ! La séance est individuelle et personnalisée. Dans cette séance de découverte d’1 heure, je vous poserais d’abord quelques questions pour identifier vos tensions et vous montrerai quelques exercices de

Read More

reportage sur l’hypnose sur Arte

Les fabuleux pouvoirs de l’hypnose – 52 mn – Arte https://www.arte.tv/fr/videos/062230-000-A/les-fabuleux-pouvoirs-de-l-hypnose/ Très en vogue pour l’anesthésie et le traitement de la douleur, l’hypnose est aussi utilisée, comme la sophrologie pour vaincre les phobies, la dépression et les addictions. Enquête sur les vertus thérapeutiques de cette étonnante pratique. Différences entre l’hypnose et la sophrologie 1. L’état

Read More

Les tensions physiques au bureau

  Comment les tensions physiques au bureau s’installent ? Lorsque le cerveau est occupé par les tâches quotidiennes et lorsque nous sommes en hyper-vigilance ou en stress, nous ne pensons pas aux tensions physiques que nous exerçons sur notre corps et celles-ci peu à peu d’occasionnelles deviennent habituelles. Prenez une pause et écoutez votre corps. Posez une

Read More