Initiation à la sophrologie des Séniors du Square à Vanves (92)

sophrologie seniors vanves

Un parcours de 6 séances à la maison d’animation pour les séniors du Square :

Un grand merci à tous les participants, de belles rencontres et de beaux moment de partage. Merci à ceux qui ont bien voulu me donner leur témoignages (ci-dessous) !
Merci beaucoup à Céline Dupas, responsable du Square pour son investissement et l’organisation des séances.

Prochaine rencontre les mercredi 3 et vendredi 5 avril 2019 pour un atelier sur le sommeil : théorie et mises en pratiques immédiates avec des exercices de sophrologie !

Les témoignages :

« Bien aimé les exercices à faire. J’ai appris à soupirer de bien-être ! C’est pas mal et j’arrive à me relâcher petit à petit …  » Marie-Paule

« J’ai beaucoup aimé ce cours. Simple et fort : j’ai retrouvé des sensations d’enfance très heureuses. « Yvonne

« Merci pour ce parcours. J’ai beaucoup apprécié les diverses respirations (en ai refait à la maison). Découverte des marches avec les couleurs et les animaux. Je continuerai à rejoindre ma girafe ! lumineuse !!  » Thérèse

« J’appécie beaucoup ce temps d’apaisement de sophrologie. J’éprouve vraiment la détente et le calme. « Suzette

« Voix très agréable, douceurs, explications claires. Tout contribue à l’efficacité maximum. On est vraiment bien après et plus aucune notion de temps ! Est-ce grave ? Je plaisante… Un grand merci et j’espère que vous reviendrez nous voir. »Joséphine